Makanan Pelancar Haid

Makanan Pelancar Haid

Anda Mengalami Haid Tidak Lancar? Konsumsi Makanan-Makanan Ini Untuk Bantu Melancarkan-nya.

Makanan Pelancar Haid

Makanan Pelancar Haid – Haid atau menstruasi adalah hal yang normal terjadi pada wanita setiap bulannya, pada awal haid ini berarti menandakan bila kesuburan seorang wanita dimulai. Namun apa jadinya bila haid yang rutin terjadi atau datang pada setiap bulannya ini tidak datang secara lancar sebagaimana normalnya normalnya, siklus haid normalnya yakni 21-35 hari perlu diingat bila siklus haid yang maju atau mundur beberapa hari itu merupakan hal yang normal atau wajar terjadi.

Tetapi bila haid yang Anda alami ini telat lebih dari satu minggu bahkan berbulan-bulan tidak haid maka segera periksakan agar tau apa penyebabnya. Haid tidak lancar sendiri bisa diakibatkan oleh beberapa hal seperti stres, perubahan hormon, pola hidup tidak sehat, badan yang terlalu gemuk atau kurus dan sebagainya.

Sekarang ini telah hadir obat pelancar haid Anda bisa membeli dan mengkonsumsi obat pelancar haid, namun saat Anda membeli pastikan terlebih dahulu keamanan serta khasiat-nya jangan sampai salah membeli. Atau Anda juga bisa mengkonsumsi makanan-makanan pelancar haid berikut ini.

7 Makanan Pelancar Haid

Ada beberapa makanan yang diketahui dan diyakini bermanfaat untuk melancarkan haid pada wanita, apa sajakah itu? Simak informasinya berikut ini.

  1. Sayuran Hijau
    Kita semua pasti tahu bila sayuran hijau mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, makanan ini sangat kaya akan kandungan serat-nya jadi sangat baik untuk pencernaan Anda. Menurut para ahli gizi sayuran yang kaya akan zat besi, serat dan vitamin B mampu melancarkan siklus haid perempuan, Anda bisa mengkonsumsi bayam, asparagus, serta brokoli untuk membantu melancarkan haid. Jadi mulai sekarang jangan malas makan sayuran ya.

  2. Ikan Salmon
    Makanan pelancar haid yang selanjutnya ialah ikan salmon, ikan salmon merupakan sumber makanan yang kaya akan kalsium serta vitamin D. Tidak hanya bisa membantu menstabilkan hormon agar siklus haid Anda tetap lancar, ikan salmon juga bisa memperkuat tulang.

  3. Yoghurt
    Produk olahan susu yang difermentasikan ini tinggi akan kandungan kalsium serta protein, untuk melancarkan haid Anda sebaiknya konsumsi yoghurt ini setiap hari. Bukan hanya haid yang lancar namun juga kesehatan tubuh juga tetap terjaga bila Anda rutin mengkonsumsi yoghut, untuk wanita yoghurt juga bisa membatu mengatasi masalah keputihan loh.

  4. Telur Rebus
    Makanan pelancar haid berikutnya ialah telur rebus, makanan ini kaya akan protein, kalsium serta vitamin. Kandungan protein yang ada inilah yang bisa membantu melancarkan siklus haid Anda, selain enak telur rebus juga mudah didapat untuk itu Anda bisa menambahkan telur rebus ini ke dalam daftar makanan pelancar haid Anda.

  5. Kacang Almond
    Kacang almond ini merupakan kacang yang banyak manfaatnya untuk tubuh dan sangat bagus untuk Anda wanita yang mengalami haid tidak lancar. Kacang ini kaya akan kandungan serta serta protein yang bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

  6. Daging Merah
    Anda yang mengalami haid tidak lancar bisa mencoba untuk mengkonsumsi daging merah untuk melancarkan-nya, ini karena dalam daging merah terkandung banyak zat besi serta lemak yang cukup banyak. Walau banyak mengandung lemak daging merah ini mengandung zat besi yang cukup tinggi dimana zat besi mampu mencegah penyakit anemia yang bisa membuat Anda para wanita sulit menstruasi.

  7. Beras Merah
    Makanan pelancar haid yang terakhir ialah beras merah sebagian dari Anda mungkin pernah mendengar bila beras merah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya ialah membantu melancarkan haid Anda.

Kabar gembira untuk Anda semua yang mengalami haid tidak lancar, saat ini telah hadir obat herbal yang diformulasikan khusus mengatasi haid tidak lancar, menggunakan bahan herbal pilihan yang khasiatnya sudah tidak perlu diragukan yakni daun sirih, kayu manis, kunyit serta manjakani. Tidak hanya bisa membantu mengatasi haid tidak lancar obat herbal Walatra Bersih Wanita ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan Anda, telah terdaftar di BADAN-POM serta bersertifikasi HALAL dari MUI pastinya obat herbal ini sudah terbukti aman untuk dikonsumsi. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Pelancar Haid Di Apotik

Baca juga :

Manfaat Sarang Semut Papua Asli

Obat Infeksi Rahim Di Apotik

Obat Nyeri Dada Di Apotik

Cara Menghilangkan Bau Kewanitaan Secara Alami

Cara Menghilangkan Sakit Perut Haid Hari Pertama

Makanan Pelancar Haid

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*