Makanan Penambah Hormon Estrogen

Makanan Penambah Hormon Estrogen

Anda Mengalami Masalah Kadar Estrogen Yang Rendah? Cobalah Untuk Konsumsi Beberapa Makanan Ini Untuk Meningkatkan-nya.

Makanan Penambah Hormon Estrogen

Makanan Penambah Hormon Estrogen – Hormon estrogen ialah hormon yang penting dan lebih banyak ditemukan pada wanita namun juga ditemukan pada pria dalam jumlah yang kecil, hormon ini diproduksi secara alami oleh ovarium ini bertanggung jawab akan menstimulasi lapisan rahim, ovarium serta payudara.

Hormon ini sangat bermanfaat untuk tubuh dari mulai baik untuk tulang, jantung, menopause, kesehatan kulit, kualitas tidur hingga kesehatan organ kewanitaan. Apa jadinya bila wanita kekurangan hormon ini? Bila Anda mengalami kekurangan hormon estrogen ini bisa mengakibatkan depresi, adanya masalah pada tulang, memicu masalah pada organ reproduksi, serta bisa mengakibatkan masalah pada jantung.

Anda bisa meningkatkan hormon estrogen ini secara alami dengan banyak mengkonsumsi makanan-makanan berikut ini :

  • Tahu serta Tempe
    Makanan olahan dari kedelai ini selain mudah untuk didapatkan tetapi juga sangat terjangkau untuk semua kalangan, tahu dan tempe ini mengandung estrogen yakni berupa isoflavonoid yang tidak hilang saat proses fermentasi. Anda juga bisa mengkonsumsi tahu tempe ini sebagai pengganti daging sebab sama-sama mempunyai kadar protein yang sangat tinggi.

  • Sayuran Buncis
    Makanan yang selanjutnya ialah buncis ini karena buncis mengandung fitoestrogen dimana kandungan ini mempunyai reaksi yang sama seperti estrogen untuk tubuh, Anda harus memasak terlebih dahulu buncis ini sebelum dikonsumsi. Tidak hanya bisa membantu tubuh meningkatkan kadar estrogen buncis juga bisa mencegah sembelit sebab banyak mengandung serat larut dan tidak larut yang baik untuk tubuh.

  • Bawang Putih
    Sama seperti tahu dan tempe bawang putih juga merupakan sumber isoflavonoid dengan mengandung 603.3 mcg fitoestrogen per-100 gram-nya, Anda bisa menggunakan bawang putih ini untuk menambah hormon estrogen Anda sebab rempah yang satu ini sangat mudah untuk ditemukan dan umu digunakan memasak di seluruh dunia.

  • Kubis Merah
    Kubis merah mempunyai warna yang mendekati ungu atau pink, dan makanan ini sudah mulai banyak digemari masyarakat. Walau mempunyai rasa yang sedikit pahit serta agak pedas tapi kubis merah ini sangat baik untuk kesehatan, warnanya yang merah ini menandakan kandungan isoflavonoid yang cukup tinggi. Tidak hanya meningkatkan estrogen kubis merah ini juga bisa mencegah kanker terutama kanker payudara.

  • Gandum
    Gandum mengandung estrogen dalam bentuk lignan, tanaman ini lebih banyak dikonsumsi di negara-negara eropa sebagai pengganti nasi. Gandum ini sangat baik untuk kesehatan sebab banyak mengandung mineral, vitamin serta nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Tetapi sayangnya di Indonesia sendiri konsumsi gandum ini masih sangat rendah terutama yang telah diolah menjadi roti maupun kue, gandum ini mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh sebab mengandung omega-3 yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

  • Sayuran Brokoli
    Dalam sayuran brokoli terkandung agen fitoestrogen dari golongan flavonoid yang jumlahnya sangatlah tinggi, brokoli juga merupakan salah satu makanan yang mengandung senyawa yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Anda bisa mengkonsumsi brokoli ini dengan cara diolah menjadi jus atau di masak, tetapi ingat memasak brokoli ini tidak butuh waktu yang terlalu lama. Brokoli juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi karena kandungan serat-nya yang sangat tinggi.

Untuk Anda para wanita yang mengalami kekurangan hormon estrogen dalam tubuh tidak usah risau lagi sebab saat ini telah hadir obat herbal Walatra Bersih Wanita yakni obat yang dibuat khusus mengatasi berbagai masalah kewanitaan Anda termasuk masalah kekurangan kadar hormon estrogen dalam tubuh. 100% menggunakan bahan alami berkhasiat tinggi serta penggunaan Teknologi Nano masa kini pastinya membuat obat herbal Walatra Bersih Wanita ini lebih unggul dibanding obat lainnya, telah terdaftar di BADAN-POM dan bersertifikasi HALAL dari MUI pastinya aman untuk dikonsumsi. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Herbal Penambah Hormon Estrogen

Baca juga :

Manfaat Sarang Semut Papua Asli

Obat Pelancar Haid Di Apotik

Obat Pembersih Rahim Di Apotik

Cara Menghilangkan Bau Kewanitaan

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Batu

Makanan Penambah Hormon Estrogen

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*