Makanan Sehat Untuk Penderita Radang Sendi

Makanan Sehat Untuk Penderita Radang Sendi

Makanan Sehat Untuk Penderita Radang Sendi – Radang sendi merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang berusia lanjut. Akan tetapi, seiring dengan perubahan gaya hidup yang tidak sehat penyakit ini pun dapat dijumpai pada kalangan usia muda. Hal tersebut membuat sendi menjadi bengkak, kemerahan, sendi kaku, terasa nyeri dan juga sulit untuk digerakkan.

Makanan Sehat Untuk Penderita Radang Sendi

Tidak hanya mengobatinya dengan obat herbal radang sendi QnC Jelly Gamat, penderita radang sendi juga harus menjalankan pola hidup yang sehat terutama pada asupan makanan yang akan dikonsumsi. Penderita radang sendi harus memperhatikan makanan apa saja yang akan dikonsumsi, jika salah memilih makanan maka radang sendi akan semakin terasa nyeri.

Jika anda melakukan pola hidup sehat dengan baik, maka akan membantu proses penyembuhan radang sendi secara menyeluruh. Hal tersebut mengartikan bahwa asupan makanan berperan penting guna meringankan gejala radang sendi yang cukup menakutkan. Ada beberapa jenis makanan sehat untuk radang sendi yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita radang sendi diantaranya:

1. Makanan Yang Mengandung Lemak Baik

Ada dua jenis lemak pada makanan yakni lemak baik dan lemak jahat. Lemak jahat akan berdampak buru bagi kesehatan, berbeda dengan lemak baik justru sangat baik untuk kesehatan dan diperlukan oleh tubuh salah satunya untuk membantu pemulihan radang sendi. Lemak baik itu sendiri dapat ditemukan pada asam lemak omega 3. Kandungan asam lemak omega 3 tersebut dapat memberikan efek anti-inflamasi atau anti radang pada tubuh. Makanan yang terkenal akan omega 3 nya yaitu minyak ikan, biji rami dan juga minyak rami. Selain omega 3, triptofan juga merupakan jenis lemak baik yang berperan untuk membantu memperbaiki kondisi penderita radang sendi. Makanan yang memiliki kandungan triptofan diantaranya susu kedelai, kacang tanah dan biji bunga matahari.

2. Makanan Yang Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan merupakan zat yang berfungsi mampu mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi. Jenis makanan yang mengandung antioksidan tinggi yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita radang sendi diantaranya buah dan sayuran. Buah dan sayur yang termasuk sumber makanan yang mengandung antioksidan tinggi yaitu jeruk, alpukat, brokoli dan juga kembang kol.

3. Makanan Yang Mengandung Flavonoid

Flavonoid merupakan zat yang memberikan warna-warna cantik pada buah-buahan. Kandungan flavonoid juga berfungsi untuk membantu tanaman mencegah penyakit. Pada manusia kandungan flavonoid berfungsi untuk memperlambat penuaan dan degenerasi di dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung flavonoid antara lain apel, bawang, teh hijau dan juga kedelai.

Obat Herbal Radang Sendi

4. Makanan Anti Radang

Makanan yang termasuk ke dalam makanan yang baik dikonsumsiĀ penderita radang sendi adalah makanan anti radang. Makanan yang mengandung anti radang atau anti-inflamasi dapat ditemukan di dalam buah-buahan atau biji-bijian seperti aprikot dan kenari sangat efektif dalam mengendalikan rasa nyeri. Selain itu, rempah-rempah seperti jahe, kunyit dan bawang putih memiliki sifat anti radang atau anti inflamasi yang sangat berguna untuk penderita radang sendi.

Itulah beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita radang sendi. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut secara rutin dan teratur disertai dengan melakukan pengobatan dengan obat radang sendi di apotik maka penyakit radang sendi akan berangsur pulih.

Demikianlah penjelasan mengenai makanan yang baik untuk penderita radang sendi yang dapat kami sampaikan. Terimakasih sudah menyimak, semoga bermanfaat dan menjadi perantara kesembuhan penyakit radang sendi yang di derita aamiin.

Baca juga

Obat Rematik Di Apotik
Obat Herbal Pengapuran Tulang atau Sendi
Obat Sakit Leher Di Apotik
Obat Sakit Pundak Di Apotik
Obat Pegal Pegal Di Apotik

Makanan Sehat Untuk Penderita Radang Sendi

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*