Makanan Untuk Mata Minus

Makanan Untuk Mata Minus

Dengan Konsumsi Makanan Ini Minus Mata Bila Perlahan Turun.

Makanan Untuk Mata Minus

Makanan Untuk Mata MinusMasalah mata minus merupakan salah satu masalah mata yang banyak dialami oleh masyarakat, baik itu anak-anak, orang dewasa, entah perembuan atau laki-laki. Mata minus atau rabun jauh ini menyebabkan penderitanya kurang jelas untuk melihat objek dari jarak yang cukup jauh, banyak hal yang dilakukan penderita mata minus untuk sembuh mulai dari menggunakan kaca mata maupun yang lainnya. Ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu penyembuhan mata minus, apa saja makanan itu? Simak informasinya berikut ini.

Makanan-Makanan Baik Untuk Penderita Mata Minus

1. Telur
Makanan yang pertama ialah telur telur terutama bagian kuning-nya kaya akan kandungan lutein serta zeaxanthin, selain itu telur juga mempunyai kandungan zinc atau seng yang mampu membantu mencegah terjadinya penurunan daya penglihatan mata.

2. Ikan laut
Beberapa jenis ikan laut seperti salmon, makarel, tuna, serta ikan teri kaya akan kandungan DHA, dimana DHA ini merupakan lemak yang banyak ditemukan pada retina. Kekurangan DHA bisa menyebabkan ganguan penglihatan atau adanya gangguan kesehatan mata.

3. Dark coklat
Makanan yang selanjutnya ialah dark coklat dalam dark coklat terdapat kandungan flavonoid yakni salah satu zat yang berfungsi melindungi pembuluh darah yang ada pada mata, hal ini akan membantu memperkuat bagian-bagian mata seperti kornea serta retina dalam menjaga kesehatan penglihatan.

4. Ubi jalar
Ubi jalar merupakan makanan yang sudah akrab dengan kita rasanya yang enak harganya yang cukup terjangkau membuat ubi jalar banyak digemari oleh masyarakat. ubi jalar ini beragam ada yang dagingnya berwarna putih, kuning, jingga, merah maupun ungu. Dalam ubi jalar terkandung vitamin A serta betakarotin yang berberan penting untuk kesehatan mata, ubi jalar ungu lah yang banyak mengandung vitamin A. Sekarang sudah banyak olahan makanan dengan bahan dasar menggunakan ubi jalar seperti keripik, kue hingga menjadi es krim.

5. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari atau lebih sering kita sebut dengan kuaci ternyata mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan mata, ini karena dalam kuaci terkandung vitamin E serta zinc. Untuk itu Anda bisa konsumsi kuaci sebagai teman ngemil Anda.

6. Daging Merah
Daging merah terutama daging sapi yang tidak mengandung lemak terdapat kandungan zinc yang mampu membatu penyerapan tubuh akan vitamin A yang mana kandungan ini baik untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi daging merah secukupnya mampu membantu Anda mendapat penglihatan yang sehat.

7. Kacang polong
Sebagian dari kita lebih mengenal kacang polong dengan camilan yang mempunyai cita rasa yang gurih, kacang polong merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi seperti, vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi, protein, seng, karoten, serta folat. Kandungan karotenoid yang ada pada kacang polong mampu membantu melindungi mata.

Itulah tadi makanan-makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita mata minus, namun itu saja tidak cukup kami menyarankan untuk mengobati mata minus dengan rutin mengkonsumsi Walatra Sehat Mata yang sudah terbukti manjur untuk mengatasi masalah kesehatan mata terutama mata minus, NIKMATI PELAYANAN ISTIMEWA DENGAN KIRIM BARANG DAHULU SETELAH SAMPAI LALU BAYAR. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Mata Minus Di Apotik

Baca juga :

Manfaat Sarang Semut Papua Asli

Obat Infeksi Rahim Di Apotik

Obat Pelancar Haid Di Apotik

Obat Penyakit kuning Di Apotik

Obat Nyeri Dada Di Apotik

Makanan Untuk Mata Minus

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*