Makanan Untuk Mengurangi Perut Kembung

Makanan Untuk Mengurangi Perut Kembung

Makanan Untuk Mengurangi Perut Kembung – Perut kembung merupakan suatu hal yang bisa dialami oleh setiap orang dikarenakan proses pencernaan yang kurang baik serta adanya gas yang berlebih di dalam lambung yang mengakibatkan rasa tidak nyaman pada perut.

Makanan Untuk Mengurangi Perut Kembung

Penyebab perut kembung tidak hanya diakibatkan oleh proses pencernaan, perut kembung juga bisa diakibatkan oleh masuk angin. Salah satu gejala masuk angin adalah perut menjadi kembung. Meskipun perut kembung bukan masalah yang serius, akan tetapi gas berlebih yang terdapat di dalam tubuh sangat sulit untuk dikeluarkan sehingga menyebabkan perut semakin kembung dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk mengurangi perut kembung, sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang baik untuk proses pencernaan agar perut tidak semakin kembung. Berikut ini beberapa makanan yang secara efektif dapat mengurangi perut kembung, antara lain:

1. Nasi
Mengkonsumsi nasi saat perut kembung sangat baik dalam mengurangi perut kembung. Hal ini dikarenakan, seluruh karbohidrat yang terkandung di dalam nasi lebih mudah dicerna oleh usus halus sehingga proses pencernaan menjadi lancar dan tidak berpotensi menimbulkan perut kembung.

2. Yoghurt
Yoghurt mengandung bakteri lactobacillus dan bifidocaterium yang sangat baik untuk proses pencernaan. Bakteri baik tersebut secara efektif dapat menjaga pencernaan sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar dan sehat serta dapat mencegah perut kembung. Untuk mengkonsumsi yoghurt sebaiknya anda memilih yoghurt yang tidak mengandung lemak dan tanpa tambahan gula agar mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Pisang
Tidak hanya disebabkan oleh kelebihan gas, perut kembung juga dapat disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi garam. Di dalam buah pisang terdapat kandungan potasium yang bermanfaat untuk mengurangi mengurangi tingkat sodium di dalam garam. Oleh karena itu, apabila anda mengalami perut kembung segera konsumsi buah pisang untuk membantu mengatasi perut kembung serta membantu proses pencernaan.

4. Teh
Meminum teh herbal hangat dipercaya dapat mengatasi perut kembung. Teh herbal yang biasa digunakan untuk mengatasi perut kembung adalah perpaduan teh yang dicampurkan dengan jahe, daun mentol dan irisan lemon. Ramuan tersebut secara efektif dapat mengurangi perut kembung serta dapat melancarkan saluran pencernaan.

5. Bawang Putih
Bawang putih dapat digunakan untuk mengatasi perut kembung karena bawang putih dapat mengurangi gas berlebih pada lambung serta dapat merangsang sistem lambung. Untuk mengatasi perut kembung, sebaiknya gunakan bawang putih yang segar agar mengurangi perut kembung dengan cepat. 

6. Pepaya
Di dalam buah pepaya terdapat kandungan zat papain yang sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan membantu pergerakan usus. Oleh karena itu buah pepaya sangat cocok dikonsumsi saat mengalami perut kembung.

7. Jahe
Khasiat jahe sudah tidak perlu diragukan lagi, jahe dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan termasuk perut kembung. Jahe biasanya diolah menjadi minuman jahe dan diminum selagi hangat. Rasa hangat dan panas yang terdapat di dalam jahe dapat digunakan untuk menghangatkan perut yang kembung sehingga efek hangat tersebut dapat mengeluarkan gas di dalam perut menjadi berkurang.

Itulah berbagai macam makanan dan minuman yang efektif dapat mengurangi perut kembung. Masuk angin dapat mengakibatkan perut kembung, apabila perut kembung diakibatkan oleh masuk angin secara terus menerus jangan sepelekan kondisi tersebut. Hal ini dikarenakan dapat memicu penyakit serius yang berhubungan dengan organ pencernaan dan organ reproduksi wanita.

Oleh sebab itu, segera atasi perut kembung secara terus menerus akibat masuk angin dengan obat herbal QnC Jelly Gamat yang terbukti mampu menghilangkan masuk angin sekaligus mengatasi perut kembung secara alami tanpa efek samping yang membahayakan tubuh dalam waktu yang relatif singkat.

Informasi lebih lanjut mengenai obat alami QnC Jelly Gamat, anda bisa berkunjung pada halaman web kami sebelumnya atau klik -> Obat Masuk Angin Dewasa Di Apotik

Obat Masuk Angin

Baca juga

Obat Kram Perut Di Apotik
Obat Infeksi Usus Anak
Obat Liver Bengkak
Obat Pengecil Perut Buncit Di Apotik
Obat Penghilang Lemak Di Apotik

Makanan Untuk Mengurangi Perut Kembung

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*