Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Jerawat

By | September 8, 2017

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Jerawat

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Jerawat – Selamat datang kembali di website ini, setelah kemarin kami membahas tentang makanan yang menyebabkan jerawat. Mungkin banyak yang bertanya-tanya lantas makanan apa yang baik dikonsumsi penderita jerawat berikut ini jawabannya.

 

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Jerawat

Siapa yang tak sebal dengan jerawat? walau kecil dia sangat mengganggu bukan, ternyata makanan-makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa menimbulkan jerawat loh mau tau apa saja. (baca juga : Makanan penyebab jerawat) nah makanan-makanan yang akan kami bahas ini baik untuk penderita jerawat loh adakah salah satu diantara yang suka kamu konsumsi?

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Jerawat

  1. Brokoli
    Vitamin C tak hanya dapat ditemukan pada buah-buahan saja tapi pada sayuran pun ada seperti brokoli, dari 100 gram brokoli terkandung 120 mg vitamin C. Sayuran ini dapat mencegah kanker karena kandungan antioksidannya yang cukup tinggi yang berperan sebagai detok dan penghilang racun dalam tubuh. Tak hanya itu brokoli juga dapat merawat kulit dan membantu menghilangkan jerawat.
  2. Ubi
    Siapa yang tidak tau ubi? rasanya yang manis serta harganya yang terjangkau membuat orang banyak menyukai ubi kandungan vitamin A dan B pada ubi baik untuk kesehatan. Bila Anda sering mengkonsumsi ubi kulit bisa lebih cerah dan sehat alami.
  3. Beras Merah
    Beras merah ini banyak mengandung vitamin B, protein, magnesium serta beberapa antioksidan. Vitamin B inilah yang bisa membantu mengatasi masalah jerawat karena vitamin B dapat mengurangi stres pada kulit dan akan membantu mengatur kadar hormon serta mencegah kemungkinan adanya jerawat.
  4. Yoghurt
    Ternyata dengan mengkonsumsi yoghurt bisa membantu melawan jerawat ini karena dalam yoghurt terkandung banyak vitamin dan mineral yang akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam menghadapi bakteri termasuk bakteri jerawat. Tak hanya itu kandungan asam yoghurt efektif mengurangi penyumbatan minyak pada pori-pori.
  5. Putih Telur
    Bahan ini sangat mudah kita jumpai di pasaran, ternyata beberapa kandungan dalam putih telur dapat mengatasi masalah jerawat. Seperti :
    Kalium yang bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit sehari-hari.
    Protein, kandungan ini berfungsi dalam proses pergantian sel-sel kulit mati sehingga kulit terjaga   kemudaannya serta mengurangi kerutan.
    Magnesium yang menjaga kulit wajah selalu segar.
    Riboflavin kandungan ini dapat mencegah dan menghilangkan racun akibat       polusi dan radikal bebas dari wajah.Adapun cara memanfaatkan putih telur ini dengan mengkonsumsinya secara langsung dan teratur atau dengan dibuat masker putih telur. Berikut caranya :

    Cara membuat masker putih telur :

    Alat dan Bahan :
    – Satu telur ayam kampung yang telah dicuci bersih
    – Mangkuk
    – Sendok makan
    – Es batu
    – Kuas wajah

    Caranya :
    – Pertama, pecahkan telur dan pisahkan antara yang putih dan kuning masukan putih telur pada mangkuk dan kuning telur pada wadah yang lain.
    – Lalu, kocok putih telur hingga berbusa dan mengental (seperti krim).
    – Kemudian, bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air dan keringkan dengan handuk bersih.
    – Setelah itu, oleskan masker ke seluruh wajah terutama kulit yang banyak ditumbuhi jerawat dan hindari area sensitif seperti mata serta bibir.
    – Diamkan masker selama 10 hingga 15 menit sampai terasa kering.
    – Lalu, basuh wajah menggunakan air hangat serta keringkan dengan handuk.
    – Terakhir, untuk menutup pori-pori yang terbuka usapkan es batu ke wajah anda.

    Lakukan dengan rutin 2-3 kali dalam seminggu, untuk hasil yang maksimal.

Bagi Anda yang ingin mengatasi masalah jerawat maupun bekas jerawat atau bopeng kami menyarankan untuk menggunakan QnC Jelly Gamat obat herbal yang sudah terbukti mengatasi masalah jerawat dan sebagainya. Agar anda tidak ragu lagi klik -> Cara Meghilangkan Bopeng Bekas Jerawat Yang Sudah Lama

Baca juga :

Cara Menghilangkan Keloid Menahun

Buah-buahan Untuk Penghilang Bopeng Yang Ampuh

Ciri-ciri Infeksi Rahim

Obat Nyeri Dada Di Apotik

Obat Penyakit Kuning Di Apotik

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Jerawat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *