Makanan Yang Baik Untuk Pegal Pegal

Makanan Yang Baik Untuk Pegal Pegal

Makanan Yang Baik Untuk Pegal Pegal – Setelah melakukan aktivitas seharian, kadang tubuh terasa pegal dan linu. Dalam kondisi tubuh yang seperti itu membuat kita terganggu dan merasa tidak nyaman. Pegal pegal bisa muncul pada tubuh kita dikarenakan otot menjadi tegang dan kaku.

Makanan Yang Baik Untuk Pegal Pegal

Pegal pegal merupakan salah satu penyakit yang ringan, tetapi jika dibiarkan akan mengganggu aktivitas sehari hari. Pegal pegal juga bisa disebabkan oleh virus yang mengendap di dalam organ sendi sehingga organ pada tubuh mengalami infeksi yang mengakibatkan pegal pegal dalam tubuh semakin parah.

Untuk itu segera atasi pegal pegal pada tubuh anda dengan obat alami QnC Jelly Gamat yang terbukti mampu menghilangkan pegal pegal pada tubuh anda secara alami tanpa efek samping yang membahayakan tubuh.

Obat herbal QnC Jelly Gamat terbuat dari Ekstrak Teripang Emas yang dipadukan dengan bahan alami rekomendasi para ahli tanpa sedikitpun bahan kimia yang terkandung di dalamnya sehingga aman untuk dikonsumsi.

Khasiat QnC Jelly Gamat bermanfaat untuk:

  • Menghilangkan pegal pegal.
  • Mengurangi rasa ngilu dan sakit akibat pegal.
  • Membasmi virus yang mengendap pada organ sendi penyebab pegal.
  • Merelaksasikan otot yang tegang dan kaku.
  • Meregenerasi sel-sel yang rusak akibat pegal pegal.
  • Memulihkan penyakit sendi.

Dengan mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat secara teratur tentunya penyakit pegal pegal akan hilang dalam waktu yang relatif singkat.

Informasi lebih lanjut mengenai kandungan obat tradisional QnC Jelly Gamat untuk menghilangkan pegal pegal. Silahkan klik gambar di bawah ini

Obat Pegal Pegal

Baca juga

Obat Kram Perut Di Apotik
Obat Cacingan Anak dan Dewasa Di Apotik
Obat Sakit Leher Kaku Di Apotik
Obat Benjolan Pada Leher
Obat Infeksi Usus Anak dan Dewasa

Adapun makanan yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita pegal pegal sebagai berikut:

Jahe
Jahe memiliki senyawa anti-inflamasi yang dapat melawan rasa sakit dan meningkatkan kekebalan.

Bawang Putih
Bawang putih adalah ramuan yang tidak hanya kaya akan anti-oksidan dan anti-inflamasi, ia mampu menenangkan otot yang sakit.

Kenari
Polong omega3 asam lemak, jenis kekebalan anti-inflamasi dan nyeri dan meningkatkan untuk melawan (pertahanan), termasuk tubuh kacang.

Kunyit
konsumsi kunyit ketika tubuh untuk mengurangi rasa sakit di tenggorokan mungkin menguntungkan.

Nanas
Makan buah nanas seperti keseleo dan nyeri di tubuh dapat digunakan untuk mengobati cedera otot.

Buah Cherry
Buah cherry adalah buah yang memiliki nutrisi yang dapat meredakan kaku, yaitu kalsium, kalium, vitamin C dan antioksidan, khususnya melibatkan berbagai anthocyanidins.

Yan terjadi setelah latihan. Juga, untuk setiap kegiatan Cherry kalsium akan membantu untuk mempercepat proses pemulihan otot. Keuntungan lain adalah bahwa Anda bisa mendapatkan dari warna-warni ceri buah bursitis, tendonitis, goout dan mengurangi risiko seseorang untuk mengembangkan arhritis kaleng. Cherry akan mengembalikan kadar elektrolit dalam tubuh.

Mete
makanan mete yang drastis, yaitu tembaga, fosfor, magnesium dan tak jenuh tunggal lemak untuk membantu mengandung beragam nutrisi. Adalah untuk melindungi manfaat dari tembaga gabungan dan membantu mempromosikan energi. Magnesium sendiri merupakan nutrisi yang membantu tubuh melawan kelelahan otot dan menjaga tulang yang kuat. Dan lemak tak jenuh tunggal, nutrisi akan membantu untuk meminimalkan efek peradangan.

Buah Semangka
Semangka adalah buah yang zinc, kalium, kalsium, zat besi dan vitamin B, C, E dan sejenisnya yang dapat sulit untuk mengandung berbagai nutrisi. Jumlah air yang terkandung dalam semangka untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang melalui latihan membantu. Lycopene sel tubuh dan kerusakan jaringan yang terjadi setelah latihan membantu mengurangi. vitamin B dan vitamin C saja mengembalikan energi yang hilang akan bersantai kembali otot-otot akan harus bekerja keras.

Berikut Cara Alami Untuk Mengatasi pegal sakit Atas:

Kompres dengan es.
Rajin untuk kompres sakit dengan es batu. Awalnya akan terasa dingin dan beku, namun efektif mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Bawang Putih.
Spice satu ini memiliki agen anti-inflamasi yang berguna untuk arthritis dan rematik. Anda melakukan ini dengan menggosok bawang putih di sakit tersebut.

Minyak cengkeh.
Oleskan minyak cengkeh pada tubuh sakit, untuk menangani rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak pertama, tunggu sampai mendingin, kemudian diterapkan pada tempat sakit.

Susu.
Melawan dan mencegah sakit otot dengan kalsium. Minum 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

Pisang.
Jika penyebab nyeri otot Anda kram, makan dua buah pisang per hari. Pisang mengandung banyak potasium untuk mengatasi ketegangan pada otot.

Garam Inggris.
Rendam kaki Anda dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat diserap ke dalam kulit, efeknya cepat mengubah dan menghilangkan kekakuan dan bengkak pada kaki.

Rosemary.
Untuk mengurangi pembengkakan sakit otot, menggunakan daun rosemary. daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan meredakan nyeri otot dan mempercepat penyembuhan. Anda dapat menggunakan daun rosemary dicampur air mendidih sebagai pembilas atau mencuci kaki sangat cepat diserap melalui kulit.

Peregangan.
Melawan dengan otot kaki sakit. Pemanasan dan peregangan yang baik bisa dilakukan dengan berjalan kaki selama 20 menit.

Jika bukan karena masalah medis, maka kaku biasanya sembuh sendiri dengan cara:

  • Beristirahat
  • Peregangan dan pijat untuk membuat otot-otot rileks
  • Mengonsumsi cairan yang cukup
  • Memperbaiki postur tubuh yang salah atau duduk dalam kegiatan sehari-hari mereka.

Demikianlah penjelasan mengenai makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita pegal pegal. Semoga bermanfaat dan menjembatani kesembuhan anda.

Makanan Yang Baik Untuk Pegal Pegal

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*