Menu Diet Mayo Simple

Menu Diet Mayo Simple

Menu Diet Mayo Simple – Diet mayo merupakan salah satu program diet yang cukup populer pada masa kini. Diet mayo ini bisa menurunkan berat badan dalam waktu 13 hari dengan menu yang sudah diatur. Diet ini terbilang cukup unik karena hanya dilakukan sekali dalam satu tahun dan pelakunya dilarang untuk mengkonsumsi garam disetiap makanannya.

Menu Diet Mayo Simple

Menjalankan program diet mayo harus disertai dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi banyak air putih dapat mengeluarkan garam-garam yang berada di dalam tubuh. Maka dari itu, seiring dengan berkurangnya kandungan garam di dalam tubuh, otomatis berat badan pun akan berkurang.

Diet mayo memiliki menu makan yang cukup banyak, akan tetapi makanan tersebut sangat seimbang dengan hasil yang akan didapatkan. Berikut ini beberapa menu makanan yang harus dimakan dan disiapkan selama 13 hari, antara lain sebagai berikut:

Menu Makanan Diet Mayo Hari ke 1 dan 8

  • Sarapan
    – 1 gelas kopi/teh tambahkan 1 sendok teh gula pasir.
  • Makan Siang
    – 2 telur ayam direbus.
    – 1 ikat daun bayam direbus.
    -1 buah tomat segar.
  • Makan Malam
    – 100 gram bistik goreng.
    – Selada yang disiram jeruk nipis.

Menu Makanan Diet Mayo Hari ke 2 dan 9

  • Sarapan
    – 1 cangkir kopi/teh tambahkan 1 sendok teh gula pasir.
  • Makan Siang
    – 60 gram bistik goreng.
    – Selada
    – 1 buah segar (pepaya, jeruk, belimbing).
  • Makan Malam
    – 120 gram ayam kukus.
    – 1 gelas susu non fat tanpa gula.

Menu Makanan Diet Mayo Hari ke 3 dan 10

  • Sarapan
    – 1 cangkir kopi/teh ditambah 1 sendok teh gula pasir.
    – 1 potong roti tawar.
  • Makan Siang.
    – 2 buah telur ayam rebus.
    – 1 ikat kangkung.
    – 1 buah tomat segar.
    – 1 buah buahan segar.
  • Makan Malam
    – 100 gram bistik goreng.
    – selada yang diberi jeruk nipis.

Menu Makanan Diet Mayo Hari ke 4 dan 11

  • Sarapan
    – 1 cangkir kopi/teh ditambah 1 sendok teh gula pasir.
    – 1 potong roti tawar.
  • Makan Siang
    – 1 buah telur rebus matang.
    – 1 buah wortel besar rebus sebentar.
    – 1 lembar keju trim slice.
    – 1 buah buahan segar.
  • Makan Malam
    – 1 mangkuk besar pepaya.
    – 1 gelas susu non fat.

Menu Makanan Diet Mayo Hari ke 5 dan 12

  • Sarapan
    – 1 cangkir kopi/teh tanpa gula.
    – 1 buah wortel besar mentah di parut kasar taburi air jeruk nipis.
  • Makan Siang
    – 250 gram ayam kukus dengan sedikit saus mentega tawar.
    – 2 buah kentang rebus.
  • Makan Malam
    – 150 gram bistik daging goreng.
    – 1 ikat bayam/kangkung direbus.
    – selada ditaburi air jeruk nipis.

Menu Makanan Diet Mayo hari ke 6 dan 13

  • Sarapan
    – 1 cangkir kopi/teh tanpa gula.
    – 1 potong roti tawar.
  • Makan Siang
    – 250 gram ayam kukus.
    – Selada ditaburi air jeruk nipis.
    – 2 buah kentang rebus.
  • Makan Malam
    – 2 telur rebus matang
    – 1 buah wortel besar mentah di parut kasar ditaburi air jeruk nipis.

Menu Makanan Diet Mayo Hari ke 7

  • Sarapan
    – 1 cangkir kopi/teh tanpa gula
  • Makan Siang
    – 250 gram bistik daging goreng.
    – 2 buah kentang rebus.
    – 1 buah buahan segar.
  • Makan Malam
    – 2 telur rebus matang.
    – 2 buah pisang.

Itulah menu makanan diet untuk 13 hari, untuk menjalankan diet ini harus dibarengi dengan niat dan kesabaran yang kuat karena apabila mengkonsumsi makanan lain maka diet mayo yang dijalankan dinyatakan gagal dan harus mengulang-nya kembali dari awal.

Baca juga :

Obat Pengecil Perut Di  Apotik

Obat Jerawat Bruntusan Di Apotik

Nama Obat Pelancar Haid Di Apotik Kimia Farma

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Batu

Obat Nyeri Dada Di Apotik

Menu Diet Mayo Simple

3 Trackbacks / Pingbacks

  1. Menu Diet GM Terbukti Turunkan 8 KG Dalam Seminggu
  2. 5 Jus Penghancur Lemak Perut Dalam 1 Bulan Terbukti Paling Ampuh
  3. Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat Dalam 1 Minggu

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*