Sayuran Untuk Mata Minus

Sayuran Untuk Mata Minus

Tahukah Kamu Inilah Sayuran Untuk Mata Minus Yang Banyak Kita Jumpai

Sayuran Untuk Mata Minus

Sayuran Untuk Mata Minus – Masalah mata minus bisa terjadi karena beberapa hal seperti keturunan, mata yang stres, kebiasaan yang buruk yakni membaca sembari tiduran, terlalu dekat saat menonton televisi dan ternyata pola makan juga bisa memicu munculnya masalah mata minus terkadang saat kita terlalu sibuk kita kurang memerhatikan pola asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.

Bila Anda sudah terkena mata minus ada baiknya untuk memperhatikan pola gizi yang masuk agar kebutuhan mata akan nutrisi terpenuhi. Salah satu cara untuk membantu penyembuhan mata minus ialah dengan perbanyak mengkonsumsi sayuran terutama yang tinggi akan vitamin A.

7 Sayuran Rekomendasi Untuk Mata Minus

  • Wortel

Sayuran wortel ini sudah terkenal akan khasiat-nya yang baik untuk penderita mata minus, kandungan vitamin A yang cukup tinggi bermanfaat untuk membantu fungsi kerja retina serta bagian-bagian lain dari mata. Anda bisa mengkonsumsi wortel dengan dicampurkan bersama sup maupun tumisan atau dibuat jus tergantung selera Anda.

  • Bayam

Sayuran yang mempunyai warna hijau ini tinggi akan kandungan lutein serta zeaxanthin tak hanya itu dalam bayam juga terkandung beberapa vitamin yang baik untuk kesehatan mata agar mata terhindar dari penyakit glaukoma.

  • Tomat

Ada yang menyebut tomat ini sebagai buah ada juga yang menyebutnya sebagai sayuran, terlepas dari perdebatan itu tomat ini sangat baik untuk kesehatan mata ternyata. Kandungan seperti vitamin C, vitamin A, serta likopen mampu menjaga kesehatan mata.

  • Brokoli

Sama seperti bayam brokoli ini kaya akan kandungan lutein serta zeaxanthin yang baik untuk melindungi mata dari radikal bebas dan efek buruk dari matahari. Anda bisa mengolah brokoli ini menjadi sup maupun dimasak tumis.

  • Kol

Sayuran ini bisa dengan mudah kita dapat di pasaran baik di pasar tradisional maupun pasar modern, sama seperti sayuran rekomendasi untuk penderita mata minus lainnya. Kol ini mempunyai kandungan lutein dan zeaxanthin ditambah lagi sayuran kol ini mampu membantu Anda untuk terhindar dari masalah mata katarak, olahan kol dengan ditumis atau dibuat sup memang sangat enak bila suka Anda bisa mengkonsumsi kol ini sebagi lalapan saat makan.

  • Bawang Putih

Kita pasti sudah tidak asing lagi dengan bawang putih, tak sedikit makanan yang menggunakan bawang putih untuk bumbu masakannya. Kandungan yang ada dalam bawang putih seperti vitamin B1, vitamin C, glutathione, selenium, serta quercetin bermanfaat untuk melindungi mata dari efek buruk sinar UV. Bawang putih juga mampu memperkuat sel-sel optik yang akan membuat mata tetap sehat, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Kangkung

Sayuran rekomendasi untuk mata minus yang terakhir ialah kangkung, kangkung merupakan salah satu sayuran yang mudah didapat bahkan beberapa warung makan hingga restoran menyediakan menu makanan dengan bahan dasar sayuran kangkung ini.

Tak hanya enak sayuran ini juga mempunyai harga yang sangat terjangkau maka tak heran kangkung bisa menjadi sayuran yang banyak digemari, tak hanya enak kangkung juga kaya akan manfaat salah satunya ialah baik untuk kesehatan mata. Sayuran kangkung tinggi akan vitamin A yang baik untuk melawan radikal bebas yang bisa menyerang kornea mata, kangkung juga mampu mencegah terjadinya masalah mata katarak.

Obat Mata Minus Di Apotik

Itulah tadi beberapa sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi penderita mata minus, namun tentu mengkonsumsi sayuran-sayuran tadi tidak cukup untuk mengobati mata minus. Untuk itu kami merekomendasikan Walatra Sehat Mata Softgel yang sudah terbukti manjur untuk mengobati masalah mata minus hingga tuntas dengan jangka waktu yang relatif singkat, tidak ribet dan pastinya aman tidak menimbulkan efek samping untuk tubuh. Khusus 5 Orang Pembeli Pertama Hari Ini GRATIS ONGKOS KIRIM, untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Mata Minus Di Apotik

Baca juga :

Obat Gendang Telinga Pecah

Obat Pelancar Haid Di APotik

Obat Nyeri Bokong Di Apotik

Obat Pengering Luka Pasca Operasi

Obat Pelumas Sendi Lutut Di Apotik

Posted by : QnC Jelly Gamat

Sayuran Untuk Mata Minus

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*