Tips Diet Cepat Kurus Dalam 3 Hari

Tips Diet Cepat Kurus Dalam 3 Hari

Tips Diet Cepat Kurus Dalam 3 Hari – Untuk menurunkan berat badan dan mempunyai tubuh yang ideal anda harus melakukan berbagai macam usaha misalnya diet. Akan tetapi, banyak wanita yang sedang menjalankan diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut seringkali tidak sabar dan akhirnya mengkonsumsi makanan yang dilarang sehingga program diet pun menjadi gagal dan tidak mendapatkan hasil apapun.

Tips Diet Cepat Kurus Dalam 3 Hari

Apabila anda tidak bisa melakukan program diet dalam waktu yang panjang, anda bisa mencoba melakukan diet dalam waktu singkat hanya dalam 3 hari. Diet 3 hari ini merupakan diet dengan rendah kalori yang dikhususkan untuk menurunkan berat badan dalam jangka pendek dan memfokuskan aspan makanan yang seimbang dengan buah-buahan, protein sayuran dan biji-bijian.

Program diet ini cocok bagi anda yang tidak sabaran untuk menurunkan berat badan tentunya program diet ini juga banyak disukai karena dalam menjalankannya anda tidak usah melakukan olahraga yang berat. Cara diet ini dipercaya dapat menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam 3 hari. Untuk itu kami akan menjelaskan bagaimana cara yang baik dan benar untuk menurunkan berat badan dalam waktu 3 hari, antara lain:

1. Hari Pertama Dengan Total 870 Kalori

  • Sarapan
    – Kopi hitam atau teh tanpa gula.
    – Satu gelas jus anggur.
    – Satu helai roti gandum ditambah selai kacang.
  • Makan Siang
    – 1/2 potong ikan salmon atau ikan tuna.
    – Satu helai roti gandum.
    – Teh atau kopi hitam pahit.
  • Makan Malam
    – Daging ayam atau sapi tanpa lemak.
    – Segenggam wortel, kentang dan wortel.
    – Satu buah apel.

2. Hari Kedua Dengan Total 1149 Kalori

  • Sarapan
    – Satu buah telur rebus.
    – Satu buah pisang.
    – Teh madu.
  • Makan Siang
    – Satu buah telur rebus.
    – Sehelai roti gandum.
    – Kopi pahit atau air mineral.
  • Makan Malam
    – Steak daging sapi
    – Sayuran brokoli.
    – Tahu tumis.
    – Satu buah jeruk.

3. Hari Ketiga Dengan Total 859 Kalori

  • Sarapan
    – Sehelai roti gandum.
    – Teh hangat.
    – Satu buah apel.
  • Makan Siang
    – Satu buah telur rebus.
    – Teh atau kopi pahit.
    – Satu buah pisang.
  • Makan Malam
    – ikan Tuna atau ikan laut lainnya.
    – Sayuran kubis dan wortel.
    – Buah melon.
    – Air putih.

pada saat anda melakukan program diet ini, anda harus siap untuk tidak mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng atau makanan yang mengandung banyak lemak. Hal ini dikarenakan untuk menghindari kalori dan kolesterol berlebih pada tubuh anda. Setelah anda sukses menjalankan program diet ini selama 3 hari, anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi menu makanan seperti biasanya dengan cacatan anda harus mengontrol makanan yang akan dikonsumsi.

Program diet ini akan memberikan efek yang berbeda-beda kepada setiap orang. apabila anda menjalankan program diet ini dengan baik dan benar maka perubahan-nya pun akan terasa, namun apabila anda melakukan program diet ini dengan salah dan mengkonsumsi makanan yang dilarang maka anda tidak akan merasakan efek apapun.

Baca juga :

Obat Pengecil Perut Di  Apotik

Obat Jerawat Bruntusan Di Apotik

Obat Pelancar Haid Di Apotik

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Batu

Obat Nyeri Dada Di Apotik

Tips Diet Cepat Kurus Dalam 3 Hari

2 Trackbacks / Pingbacks

  1. 5 Gerakan Olahraga Pembakar Lemak Di Rumah Dengan Cepat
  2. Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat Dalam 1 Minggu

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*