Tips Menambah Nafsu Makan Anak

Tips Menambah Nafsu Makan Anak

Anak Anda Sulit Makan? Berikut Tips Menambah Nafsu Makan Anak Yang Bisa Coba Dilakukan

Tips Menambah Nafsu Makan Anak

Tips Menambah Nafsu Makan Anak – Anak yang sulit makan pastinya akan membuat orang tua menjadi khawatir akan kebutuhan gizi dan nutrisi-nya, biasanya si kecil mulai susah makan saat memasuki usia tahun pertama. Kebanyakan anak menolak karena tidak suka sayuran dan hanya mau makan makanan yang ia suka saja, ada juga anak yang suka mengemut lama makanannya.

Hal ini pastinya sangat membuat orang tua terutama ibu khawatir mengingat anak ini sedang dalam masa tumbuh kembang dan gizi yang terpenuhi ini sangatlah penting. Untuk itu kami disini akan berbagi tips- tips menambah nafsu makan anak, berikut diantaranya :

  1. Sajikan Makanan Dalam Porsi Yang Kecil
    Terkadang orang tua memberi makan Anak dalam porsi yang besar karena khawatir anak akan kekurangan gizi, namun perlu diketahui bila lambung anak ini tidak mampu untuk banyak menampung makanan. Untuk itu hindari memaksa anak untuk makan terlalu banyak, terlebih melihat porsi yang sangat banyak anak membuat anak menjadi malas untuk makan. Bagi makanan dalam porsi yang lebih kecil, dan sebelum memberi makanan yang lain tanyakan terlebih dahulu apakah ia sudah kenyang jangan terlalu dipaksakan.
  2. Buat Variasi Menu Makanan
    Anda bisa membuat beberapa menu makanan dan biarkan anak untuk memilih makanan yang ia suka, biasanya anak akan lebih bersemangat makan bila makan kesukaannya ada. Namun Anda juga harus selalu memerhatikan kebutuhan gizi dan nutrisi anak, makanan yang menarik juga akan lebih anak sukai. Anda bisa mencoba untuk membentuk nasi menggunakan cetakan makanan seperti hello kitty atau teddy bear, bebek dan yang lainnya serta jangan lupa tambahkan beberapa hiasan agar lebih menarik seperti sayuran yang sudah dibentuk sedemikian rupa dan yang lainnya.

  3. Libatkan Anak Saat Menyajikan Makanan
    Tips menambah nafsu makan anak yang selanjutnya ialah dengan melibatkan anak saat menyajikan makanan, atau anda juga bisa mengajak anak saat berbelanja kebutuhan memasak di pasar swalayan dan meminta tolong pada anak untuk mengambilkan beberapa sayuran dan buah-buahan. Anda juga harus mencontohkan pola makan yang sehat agar anak akan mencontoh-nya.
  4. Menggunakan Peralatan Makan Yang Berwarna Cerah
    Dalam sebuah penelitian terungkap bila piring berwarna cerah bisa menambah nafsu makan anak, dan warna yang cukup efektif untuk meningkatkan nafsu makan anak ialah warna merah, orange serta kuning. Dan menurut penelitian warna yang paling baik dalam menjaga nafsu makan ialah warna merah, warna-warna yang cerah dapat membuat hati menjadi lebih bahagia serta nafsu makan akan ikut terpancing.
  5. Mengkonsumsi Buah Jeruk Yang Tinggi Akan Vitamin C
    Vitamin C selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh namun juga bermanfaat untuk menambah nafsu makan. Untuk itu Anda bisa memberikan buah jeruk atau buah lainnya yang kaya akan vitamin C ha ini akan membuat anak menjadi lebih nafsu makan dan juga baik untuk metabolisme tubuh. Tidak hanya vitamin C Anda juga bisa memberikan baik makanan, buah atau sayur yang kaya akan Vitamin B serta Zinc, dimana vitamin V ini mampu meningkatkan nafsu maka anak serta mengontrol suasana hati anak.
  6. Batasi Minum Saat Makan
    Sebaiknya batasi minum saat Anak makan baik itu air putih, jus atau yang lainnya karena bila terlalu banyak minum akan membuat anak merasa kembung sendiri sehingga perut terasa kenyang walau belum banyak makan.
  7. Jangan Memaksa Anak Untuk Makan
    Saat anak susah untuk makan orang tua bisanya akan memaksa anak untuk tetap makan seperti memaksa untuk memasukkan makanan ke dalam mulut, padahal anak sedang tidak ingin makan. Hal ini ditakutkan akan membuat anak ketakutan saat jam makannya dan untuk menghindari tersedak bila dipaksa. Buatlah suasana makan menjadi semenyenangkan mungkin jangan malah membuat anak takut dan malah makan.

Sekian tips menambah nafsu makan anak semoga bermanfaat.

Bila Anda telah melakukan tips tersebut dan anak masih saja tidak nafsu makan, sebaiknya periksakan ke dokter dikhawatirkan gizi-nya tidak terpenuhi dan akan berpengaruh pada tumbuh kembangnya. Untuk Anda yang sedang mencari solusi untuk mengatasi anak yang tidak mau atau tidak nafsu makan serta anak yang pilih-pilih makanan barangkali sesudah Anda membaca artikel berikut masalah Anda dapat diselesaikan. Silahkan klik -> Obat Penambah Nafsu Makan Anak

Baca juga :

Obat Penyakit Kuning Di Apotik

Obat Tipes Di Apotik

Obat Jantung Lemah Di Apotik

Obat Gendang Telinga Pecah Di Apotik

Obat Penyakit Gonore Yang Dijual Di Apotik

Tips Menambah Nafsu Makan Anak

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*