Vitamin Untuk Sendi Dan Otot

Vitamin Untuk Sendi Dan Otot

Ketahui Vitamin Untuk Sendi Dan Otot Agar Terhindar Dari Nyeri Sendi

Vitamin Untuk Sendi Dan Otot

Vitamin Untuk Sendi Dan Otot – Masalah nyeri sendi merupakan hal yang umum dialami oleh banyak orang dan sering dikaitkan dengan mereka yang sudah berusia lanjut namun nyatanya saat ini banyak anak mudah yang masih berusia produktif sering mengeluhkan nyeri sendi. Memang saat ini sudah banyak beredar obat nyeri sendi di apotik namun sebelum membeli pastikan terlebih dahulu keamanan serta khasiat-nya.

Penyebab seseorang mengalami nyeri sendi dan otot pun beragam dari mulai faktor usia, adanya kerusakan pada tulang rawan sendi, pernah mengalami keseleo serta tegang, atau ini terjadi karena penyakit lain seperti encok dan lainnya. Faktor turunan juga bisa berpengaruh pada hal ini dan bisanya anak-anak mudahlah yang banyak terkena faktor penyebab yang satu ini.

Untuk itu sebelum nyeri sendi menyerang pastikan vitamin untuk sendi dan otot terpenuhi, berikut ini beberapa vitamin untuk sendi dan otot.

Vitamin Untuk Sendi Dan Otot

  • Kolagen

Bila kita mengenal kolagen ini sangat baik untuk kulit tapi nyatanya kolagen juga merupakan komponen yang sangat penting untuk tulang serta sendi, dimana kolagen ini berfungsi membantu jaringan tubuh tetap tahan terhadap peregangan serta deformasi. Dalam sebuah penelitian diketahui bila asupan kolagen yang terdapat pada makanan sangat bermanfaat untuk kesehatan sendi.

  • Vitamin C

Kita semua tahu bila vitamin c ini sangat baik untuk tubuh dan bisa dengan mudah kita jumpai dalam buah-buahan seperti jeruk, jambu dan yang lainnya. Vitamin C ini mampu mencegah radikal bebas yang bisa membuat sendi mengalami kerusakan. Untuk itu jangan lupa untuk terus mengkonsumsi makanan serta minuman yang mengandung antioksidan pada menu harian kita.

  • Protein

Protein serta magnesium sangat baik untuk menjaga kesehatan otot, protein sendiri merupakan bagian terpenting dari tubuh ini karena setiap sel serta jaringan dalam tubuh ini terdiri dari protein, terlebih untuk otot yang mana 20% nya terdiri dari protein. Maka dengan pemenuhan asupan protein yang baik serta cukup kesehatan masa otot pun akan baik.

Kandungan protein ini bisa didapat dari berbagai sumber makanan namun yang paling banyak di cari ialah protein dari susu ini karena protein tersebut dianggap merupakan salah satu sumber protein dengan kualitas yang sangat baik.

  • Magnesium

Magnesium sudah terbukti sangat baik untuk kesehatan otot, serta baik untuk meningkatkan kinerja serta massa otot. Kandungan magnesium ini merupakan salah satu mineral yang sangat penting dan berfungsi dalam sintesis protein, metabolisme energi, fungsi otot, relaksasi, serta kontraksi otot.

Tidak hanya itu melakukan olahraga secara rutin juga bermanfaat untuk melatih otot dan persendian menjadi lebih lentur, mengkonsumsi buah dan sayuran juga jangan sampai terlewatkan sebab dalam buah dan sayur ini terkandung banyak vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan sendi dan otot.

Hindari dan bila perlu berhenti untuk merokok dan perbanyak konsumsi omega-3 dengan mengkonsumsi asam lemak omega-3 mampu mengurangi efek dari radang sendi.

Dan bila perlu konsumsi Walatra Sehat Sendi yang telah terbukti khasiat-nya mampu mengatasi berbagai masalah sendi serta otot termasuk rematik dan lainnya, karena terbuat dari 100% bahan alami tanpa tambahan bahan kimia apapun walatra sehat sendi ini pastinya sangat aman dikonsumsi tanpa takut menimbulkan efek samping. Bila Anda yang mengalami masalah sendi apapun sebaiknya segera obati jangan dianggap sepele karena bisa mengakibatkan hal yang lebih serius. Untuk Anda yang menderita rematik bisa klik -> Obat Rematik Genetik Di Apotik

Baca juga :

Obat Gendang Telinga Pecah Di Apotik

Obat Babak Di Apotik

Obat Jantung Lemah Di Apotik

Obat Nyeri Dada Di Apotik

Obat Tipes Di Apotik

Posted by : Supplier QnC Jelly Gamat

Vitamin Untuk Sendi Dan Otot

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*